軟式の打ち方のコツ【硬式出身者・初心者向け】ゴロを減らして飛ばす打撃

最終更新：2026年7月｜読了目安：約7分

しっかり振っているのに、当たるのはボテボテの内野ゴロと、力ないファールチップばかり——。軟式を始めた人、あるいは硬式から移ってきた人が、まず最初にぶつかる壁がこれです。

でも、下手になったわけでも、力が足りないわけでもありません。原因は、たった一つ。軟式ボールは、当たると潰れる。この性質を知って、ほんの少し打ち方を合わせるだけで、打球は驚くほど変わります。この記事では、ゴロを減らし、しっかり飛ばすための軟式打撃のコツを、参考動画つきで解説します。

なぜ軟式は「詰まる・ゴロになる」のか

硬式ボールは硬くて、当たってもほとんど形が変わりません。だから、上からしっかり叩いてバックスピンをかければ、キレイに飛んでいきます。

ところが軟式ボールはゴム製で中が空洞。バットが当たった瞬間、大きく潰れます。この“潰れる時間”のあいだに、上から強く叩き込む力が加わると、ボールは押しつぶされて勢いを失い、地面に向かって転がっていく—— これがボテボテゴロの正体です。硬式の「叩いて飛ばす」がそのまま通用しないのは、このためです。

コツ①：上から叩きすぎず、「レベル〜やや上」に振る

まず意識したいのがスイング軌道。硬式の「上から叩く」イメージを少しゆるめ、バットをレベル（水平）〜ややアッパー気味に、ボールの中心を横からとらえにいきます。こうすると、潰れたボールを地面に押し込まず、前へ運べるようになります。

コツ②：芯でとらえて「押し込む」

軟式で飛ばす感覚は、叩くというより「押し込む」「運ぶ」。インパクトの瞬間に、潰れたボールをバットにグッと乗せて、そのまま前へ押し出すイメージです。手首を早くこねず、ボールとバットが接している時間を長く取るのがポイント。この“ひと押し”が、軽い当たりを鋭い打球に変えます。

コツ③：ミートポイントを少し近くに取る

硬式より体の少し近くでとらえると、力が乗りやすくなります。遠くで当てにいくと、潰れたボールに力が伝わりきる前にバットが離れてしまい、詰まった当たりになりがち。「引きつけて、押す」を合言葉に。

参考動画：軟式ならではの技術

文章だけではつかみにくいスイングの感覚は、動画で見るのが一番です。軟式で人気のYouTuber・ミノルマンさんが、対決企画で実際に使っている軟式の技術を紹介しています。

出典：YouTube「ミノルマン」チャンネル（別ウィンドウで再生されます）

飛距離を伸ばしたい人へ

軟式はそもそも飛びにくいボール。無理に力むより、ボールの中心をしっかり潰して、そのエネルギーを前に押し出すほうが飛びます。強引にバックスピンをかけようと下から大きくすくうと、かえって力が逃げがち。「中心をとらえて、押す」——この基本を丁寧に。芯で押せた打球は、軽い音がして、スッと伸びていきます。

硬式出身者へ：捨てるのは“軌道”だけ

硬式で身につけた土台——選球眼、体の使い方、スイングスピードは、そのまま大きな武器です。変えるのは「上から叩く軌道」と「押し込む意識」だけ。そこさえ軟式に合わせれば、あなたの打球はすぐに見違えます。ボールが変わっただけ、と気づけば、あとは楽しむだけです。

打撃の勘が戻ってきたら、いよいよチームの一員として。そろいのユニフォームで打席に立つ気持ちよさは、格別ですよ。